cROSSFIT BOOTCAMPEN I hVIDE SANDE?
Kom ned og vær med når Mikael Nissen afholder CrossFit bootcamp på havnen i Hvide Sande. Træningen vil forgå ved Hvide Sande sportsfisker center, hvor vi bringer alt vores udstyr fra Holstebro og hjem til dig.
Hvad er CrossFit?
CrossFit er den form for træning hvor du forbrænder allerflest kalorier, samtidig med at du opbygger muskel masse.
CrossFit er basseret på træningsøvelser, som du bruge i din hverdag. Så du vil opleve at få mere energi i hverdagen, og den bliver nemmere at overskue.
CrossFit er en af de træningsforme med størst fremgang og tilslutning i Danmark lige nu.
“Giver CrossFit ikke mange skader?”
Dette er en af de fordomme jeg som træner ofte høre fra folk som ikke har prøvet CrossFit før, dertil kan jeg sige:
CrossFit ligger langt under de fleste sportsgrene i skadesprocent pr trænings time. For hver 1000 timers CrossFit træning er der 3,1 skader, til sammenligning ligger håndbold på 17,3 skade pr 1000 time.
Stor fokus på kvalitet og korrekt udførsel.
Mikael Nissen er en af Holstebros bedste CrossFit underviser, med masser af træner erfaring har han øje for korrekt teknik, så du undgår skader og forkert udførsel.
4 UGER
8 TRÆNINGER
tirsdag og torsdag fra 16:30 - 17:30 og 17:30 - 18:30
GODT SAMMENHOLD
LÆR NYE MENNESKER AT KENDE
Opstart
02/07-20 KLOKKEN 16:30 02/07-20 KLOKKEN 17:30
kvalitet
FOKUS PÅ KORREKT TEKNIK
