fbpx

Dagens træning 22 marts

Dagens træning 22 marts

Dagens træning 22. Marts

Idag skal vi lave 27-21-15-9 af følgende:
1) Sit ups (mavebøjninger)
2) Jumping squats 

Først udføre du 27 mavebøjninger så 27 jump squats så laver du 21-21 – så 15-15 og til sidst 9-9. 

Go fornøjelse!

Læs videre

nyheder du vil finde interessante

Uge 53 – corona træning

Mandag – Simon + Mette Nissen Warm up – FLOW  + EMOM6: 10 Push Ups + 10 T2B/V-Ups/Sit Ups   FOR TIME – 3 Rounds

Julehilsen 2020

Julehilsen fra alle os til alle jer.  2020 har været et år der har budt på rigtig mange hårde men gode trænings timer sammen med