fbpx

Dagens træning 24 marts

Dagens træning 24 marts

DAGENS træning 24. Marts

Idag skal vi igennem en EMOM 20, med 5 forskellige øvelser. EMOM betyder Every minut on the minut. Det vil sige du skal lave øvelse 1 fra 00:00 – 01:00 og øvelse 2 fra 01:00 – 02:00 osv osv. Er du i tvivl om hvordan øvelserne skal udføres korrekt, kan du nemt finde øvelserne på youtube.com

Go fornøjelse!

Læs videre

nyheder du vil finde interessante

Uge 53 – corona træning

Mandag – Simon + Mette Nissen Warm up – FLOW  + EMOM6: 10 Push Ups + 10 T2B/V-Ups/Sit Ups   FOR TIME – 3 Rounds

Julehilsen 2020

Julehilsen fra alle os til alle jer.  2020 har været et år der har budt på rigtig mange hårde men gode trænings timer sammen med