fbpx

Dagens træning 25 marts

Dagens træning 25 marts

DAGENS træning 25. Marts

Idag er der 4 forskellige AMRAPS på programmet. AMRAP betyder “as many rounds/reps as possible” 
I dagens træning skal du første lave 1 i 4 minutter så holder du 2 minutter pause. Derefter laver du 2 i 4 minutter, og holder 2 minutters pause. så nummer 3 og til sidst nummer 4. Er du i tvivl om øvelserne, kan du google eller youtube dem.

Go fornøjelse!

Læs videre

nyheder du vil finde interessante

Uge 53 – corona træning

Mandag – Simon + Mette Nissen Warm up – FLOW  + EMOM6: 10 Push Ups + 10 T2B/V-Ups/Sit Ups   FOR TIME – 3 Rounds

Julehilsen 2020

Julehilsen fra alle os til alle jer.  2020 har været et år der har budt på rigtig mange hårde men gode trænings timer sammen med