fbpx

Dagens træning 26 marts

Dagens træning 26 marts

DAGENS træning 26. Marts

I dagens træning skal vi igennem en serie vi ikke har prøvet før nemlig en “Chipper” En chipper er ganske simpel, man starter med en øvelse gør den færdig, videre til næste indtil man er helt færdig. 

Idag skal du udføre: 
2 minutters planke 
50 mountain climbers
75/150 sjip / sprællemænd
100 Air squats 
75/150 sjip / sprællemænd
50 mountain climbers
2 minutters planke 

Go fornøjelse!

Læs videre

nyheder du vil finde interessante

Uge 53 – corona træning

Mandag – Simon + Mette Nissen Warm up – FLOW  + EMOM6: 10 Push Ups + 10 T2B/V-Ups/Sit Ups   FOR TIME – 3 Rounds

Julehilsen 2020

Julehilsen fra alle os til alle jer.  2020 har været et år der har budt på rigtig mange hårde men gode trænings timer sammen med