fbpx

Dagens træning 27 marts

Dagens træning 27 marts

DAGENS træning 27. Marts

Idag kan du godt finde løbeskoene frem, snørre dem og gøre dig klar til at få sved på panden, der er nemlig en løbe træning på programmet. 
Først løber du 800 meter tager det 4 minutter holder du pause 1:1 dvs 4 minutter. Så løber du 400 meter og holder pause 1:1
Så løber du 200 meter og holder pause 1:1 Det hele kører du 3 gange. 

Gi den gas og go fornøjelse!

Læs videre

nyheder du vil finde interessante

Uge 53 – corona træning

Mandag – Simon + Mette Nissen Warm up – FLOW  + EMOM6: 10 Push Ups + 10 T2B/V-Ups/Sit Ups   FOR TIME – 3 Rounds

Julehilsen 2020

Julehilsen fra alle os til alle jer.  2020 har været et år der har budt på rigtig mange hårde men gode trænings timer sammen med