fbpx

Dagens træning 28 marts

Dagens træning 28 marts

DAGENS træning 28. Marts

Idag er der bodybuilding på programmet. Den står nemlig på: 
3×10 kropshævninger
3×10 Knæløft 
3×10 Squat med vægt
3×1 minuts planke. 
restituere 1-2 minutter imellem hvert sæt.

Go fornøjelse!

Læs videre

nyheder du vil finde interessante

Uge 53 – corona træning

Mandag – Simon + Mette Nissen Warm up – FLOW  + EMOM6: 10 Push Ups + 10 T2B/V-Ups/Sit Ups   FOR TIME – 3 Rounds

Julehilsen 2020

Julehilsen fra alle os til alle jer.  2020 har været et år der har budt på rigtig mange hårde men gode trænings timer sammen med