fbpx

Dagens træning 3 april

Dagens træning 3 april

Dagens træning 3 april.

i dag bliver dagens hvor vi skal have en masse syre i benene. Lav 2 runder af følgende: 

24 lunges 
24 squats
24 jump lunges
24 jump squats
3 minutters pause og kør det hele en gang til.

Læs videre

nyheder du vil finde interessante

Dagens træning 12 april

Booty building 16 x 3 One leg hip thrusters  16 x 3 Tempo squats  16 x 3 Step back lunges  3 x 1 minuts planke

Dagens træning 11 april

“ANNIE” 50 – 40 – 30 – 20 – 10 Dobbel unders  Sit ups Go fornøjelse Dagens træning 11 april I dag er der endnu

Dagens træning 10 april

For tid:  Udfør 2 under af følgende 5 øvelser:  30 Walking lunges 30 Burpees 30 Hand release push ups 30 V-ups 30 Back extensions Dagens