fbpx

Dagens træning 30 marts

Dagens træning 30 marts

DAGENS træning 29 Marts

Idag er der en every 5 minut on the minut på programmet. Det betyder at du fra 00:00 – 05:00 skal udføre følgende 3 øvelser: 
400 meter løb – 15 tempo squats (3 sek ned 1 sekund op) 15 step ups på et valgfrit objekt. Hvis du bliver færdig efter 04:00 minutter har du 1 minuts pause. 

Rigtig god fornøjelse.

PerformanceLab og CrossFit Lageret i Holstebro

Læs videre

nyheder du vil finde interessante

Uge 53 – corona træning

Mandag – Simon + Mette Nissen Warm up – FLOW  + EMOM6: 10 Push Ups + 10 T2B/V-Ups/Sit Ups   FOR TIME – 3 Rounds

Julehilsen 2020

Julehilsen fra alle os til alle jer.  2020 har været et år der har budt på rigtig mange hårde men gode trænings timer sammen med