fbpx

DAGENS WOD

DAGENS WOD 12. Marts

Følg med når vi dagligt ligger dagens træning op i disse Corona tider. 

Idag torsdag den 12 Marts er den første dag i Corona lockdown af PerformanceLab og CrossFit Lageret. Vi starter derfor ud med en lækker EMOM hvor vi for kørt benene godt igennem samt en god core stablitet med noget eleveret planke. 

Læs videre

nyheder du vil finde interessante

Uge 53 – corona træning

Mandag – Simon + Mette Nissen Warm up – FLOW  + EMOM6: 10 Push Ups + 10 T2B/V-Ups/Sit Ups   FOR TIME – 3 Rounds

Julehilsen 2020

Julehilsen fra alle os til alle jer.  2020 har været et år der har budt på rigtig mange hårde men gode trænings timer sammen med