Følg med når vi dagligt ligger dagens træning op i disse Corona tider.
Idag torsdag den 12 Marts er den første dag i Corona lockdown af PerformanceLab og CrossFit Lageret. Vi starter derfor ud med en lækker EMOM hvor vi for kørt benene godt igennem samt en god core stablitet med noget eleveret planke.
Få 3 af vores bedste råd til din udendørs træning her. Hvis der er noget Corona ned lukningerne har lært os, så er det at
Mandag – Simon + Mette Nissen Warm up – FLOW + EMOM6: 10 Push Ups + 10 T2B/V-Ups/Sit Ups FOR TIME – 3 Rounds
Julehilsen fra alle os til alle jer. 2020 har været et år der har budt på rigtig mange hårde men gode trænings timer sammen med