DAGENS WOD 123. Marts
Idag har vi en AMRAP19 på programmet. AMRAP står for “As many round/reps as possible” Det betyder man skal nå så mange runder eller øvelser man kan på de 19 minutter.
Først løber du 200 meter så laver du 15 armbøjninger så 15 benbøjninger og til sidst 15 burpees lav så mange runder du kan på 19 minutter. Go fornøjelse!
