4 ugers CrossFit forløb

Kun for begyndere!

Opstart mandag den 03/08 klokken 20:00 (uge 32)
derefter kører holdet fra 20:00 – 21:00 hver mandag og onsdag.

ClockCreated with Sketch.

4 UGER

8 TRÆNINGER
Mandag og onsdag fra 20:00-21:00.

SAMMENHOLD

Oplev et unikt trænings fællesskab.

Opstart

03-08/20 klokken 20:00.

Pris

kun 749kr.

Star1Created with Sketch.

kvalitet

fokus på korrekt teknik.

Introfoløbet er for dig som gerne vil have en stille og rolig introduktion til CrossFit / funktionel træning.

Har du lyst til at komme igang med at træne, og syntes CrossFit lyder spændene? så er introholdet helt sikkert noget for dig. 

Du vil blive en del af en lukket hold sammen med andre nybegyndere. I har en personlig træner tilknyttet som søger for at niveauet af træningen passer til netop dig. 

På holdet vil du opleve et unikt sammenhold, og en dygtig træner der hjælper dig på dit niveau. Du vil opleve at du kommer i bedre form, får mere energi og overskud til at klare hverdagens udfordringer. 

Du vil mærke at du bliver stærkere, mere adræt og generelt får nemmere ved at bevæge dig frit ud i forskellige yder positioner. Du vil med garanti også opleve at du omdanner fedt til muskler.

Lyder det tiltalende? – Så er introholdet helt sikkert noget for dig. 

“Giver CrossFit ikke mange skader?”

Dette er en af de fordomme jeg som træner ofte høre fra folk som ikke har prøvet CrossFit før, dertil kan jeg sige: 

CrossFit ligger langt under de fleste sportsgrene i skadesprocent pr trænings time. For hver 1000 timers CrossFit træning er der 3,1 skader, til sammenligning ligger håndbold på 17,3 skade pr 1000 time. 

Stor fokus på kvalitet og korrekt udførsel. 

Vores dygtige instruktør, med masser af træner erfaring har han øje for korrekt teknik, så du undgår skader og forkert udførsel.   

Hvad siger medlemmerne om begynder holdet?

Vores medlemmere tror på os

Her er hvad de siger:

Har du nogle spørgsmål?