4 ugers Vægtløftningsforløb

forbedre din snatch og clean and jerk

Opstart tirsdag den 17/11 klokken 19:00 
derefter kører holdet fra 19:00 – 20:00 hver tirsdag og torsdag.

4 UGER

8 TRÆNINGER.

Nørderi

Bliv ekspert i snatch og clean and jerk

Opstart

17 November klokken 19:00.

Pris

kun 695kr.

kvalitet

fokus på korrekt teknik.

Hvad kan du forvente af forløbet?

Har du lyst til at forbedre dine vægtløftnings skills? 

På dette unikke vægtløftningshold for du tid til at fordybe dig i de to olympiske løft som er “Snatch” og “Clean and Jerk”

Du får Holstebros dygtigste vægtløfter og vægtløftnings coach i PerformanceLab og CrossFit Lageret som træner, nemlig Gustav Wang.

Gustav er en kæmpe vægtløftnings nørd og en utrolig dygtige og sympatisk træner, det ved hvad han snakker om. I hans hænder har du mulighed for at udfolde dig.     

Lyder det tiltalende? – Så er vægtløftnings forløbet helt sikkert noget for dig. 

Vægtløftning bruges i stor stil i CrossFit. Det betyder at hvis du primært fokusere på CrossFit, er dette forløb helt sikkert noget du vil få gavn af, og kan overføre til dirkete til din CrossFit træning. 

Stor fokus på kvalitet og korrekt udførsel. 

Vores dygtige instruktør, med masser af træner erfaring har han øje for korrekt teknik, så du undgår skader og forkert udførsel.   

Har du lyst til at blive klogere på vægtløftning kan du nørde lidt med her:

https://www.youtube.com/watch?v=UBc5N_-xdqo

Du kan også melde dig ind i centeret og deltage på Gustavs vægtløftnings hold hver onsdag fra 18-19.

 

Forløbet er til dig der:

…  vil styrke din krop, blive bedre til at bevæge dig og forbedre din teknik.

…  syntes vægtløftning er nyt og svært – eller dig som er rutineret, men mangler inspiration til at komme videre.

… sætter pris på kvalitets undervisning, hvor du får nogle  redskaber du kan bruge i din egen træning fremadrettet.

… ønsker at lære fra en dygtige undervisere og blive støttet af en coach, til at nå dine mål.

… ønsker at få sat struktur på din styrketræning og føle at du rykker dig.

… vil udfordres i din træning og lære noget nyt.

… ønsker at blive en del af et lukket forløb, hvor alle har samme målsætning og kan støtte hinanden.

… har lyst til at mærke trænings glæde og den fantastiske fornemmelse af at løfte tunge ting.

… ikke vil have noget imod, at føle dig mere selvsikker i et vægttræningsområde og få inspiration og motivation til din egen træning.

Se denne video og bliv klogere på vægtløftning.

Vores medlemmere tror på os

Her er hvad de siger:

Har du nogle spørgsmål?